pierwszy raz

[...] i tak jest glutamina ;> GUMA SHOCK sie przy niej kryje ;> To były czasy, wracasz ze szkoły z 10 kg plecakiem na plecach, maszerujesz kilka kilometrów... pod koniec drogi zaliczasz sklep, mówisz ' poprosę gumę soook'. Płacisz, otwierasz, wkładasz do buziiii i.. od razu wypluwasz :D Taki był mój pierwszy raz z nią }:-( Adkens - 3mam kciuki.

[...] orzechowe 25g+chleb domowy 150g+pierś z kurczaka 30g * czekolada,merci Suple: - Magnez - Wit. C - WPC -UNS TCM - UNS Cytrulina Podsumowanie: Mega, mega , mega ,dzień pierwszy raz dzisiaj na spokojnie usiadłem. Od rana do 16 prawie w trasie , załatwianie spraw itd ,na razie zostałem bez stancji. Po powrocie kawka i trening mocny i [...]

[...] zapeszać ale w miarę w miarę się dobrze czuję . Pizza weszła eeelegancko :D Trening też bardzo bardzo fajny jestem ogólnie bardzo zadowolony zarówno z diety jak i treningu pierwszy raz od dawna , może poza mikrokontuzji tego skośnego ale powoli dzień po dniu jest lepiej. https://www.youtube.com/watch?v=uelHwf8o7_U [...]

[...] chyba roztrenowanie ze względu na badania . Zszedłem też trochę z ciężaru przy cięższym treningu klatki i fajnie weszło . Dieta oprócz tego co widać wleciała zupa krem , pierwszy raz jadłem a petarda każdemu polecam. /SFD/Images/2015/11/11/bd4c7d2d7d1b438b9beda2e009b95661.jpg /SFD/Images/2015/11/11/495f607b9ef743e5946b1afd69fbcf51.jpg [...]

Piątek:13.11.2015 Trening: - WL 70kg x5,5,5,5 - wyciskanie wąsko tric 57kg x5,5,5,5 - wiosło nachwytem sztangą 60kg x10,10,10,10 - zarzut i wyciskanie nad głowę 47kg x5,5,5,5 - uginanie hantlami z supinacją 14kg x8,8,8 - wznosy nóg na drążku cardio bieganie 30min Dieta: 1) płatki owsiane 120g+jaja x3+śliwkowa domowa nutella 2) tortilla 3) [...]

Miska na jutro (dzień beztreningowy). Pierwszy raz poszło mi w miarę sprawnie :-) z czego bardzo się cieszę, ucieszyłabym się jeszcze bardziej, gdyby, któraś z weteranek powiedziała, że jest okey. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50d4784acf2e4a3995047186eba95e41.png

[...] na brzuchu prześwitują jak się dobrze przypatrze także jestem bardzo zadowolony :) Apetyt dopisuje, dzisiaj nawet mi się śniło jak jadłem nutelle nie wiem czemu, ale jakiś pierwszy raz miałem sen jak się obżeram tym świństwem. Może przez to ze dziewczyna w pokoju trzyma słoik i muszę na niego patrzeć codziennie xD Trening: Pre: Thermopump Fa 2 [...]

[...] przewaznie jest to piers z kurczaka.. ostatni posilek bez wegli mieso wolowe plus tluszcze 20-30g migdaly... ogolnie w diecie jest bardzo malo tluszcze bardzo mala ilosc do sniadania i tylko te o ktorych pisalem do ostatniego posilku.... chwale sobioe rotacje bo super schodzi tkanka tluszczowa jestem zadowolony a w sumie pierwszy raz stosuje

wlasnie skonczylem 3 dzien na niskich weglach glownie warzywa i piers z kurczaka od dzisiaj zaczynam ladowanie... probuje pierwszy raz metody ladowania tluszczami (i musze przyznac ze bedzie dosc ciezko wlasnie jestem po sniadaniu - jednym z najgorszych w moim zyciu)... wczoraj rowniez byl ostatni dzien w ktorym solilem dzisiaj juz jem bez soli, [...]

pierwszy raz slysze takie oryginalne polaczenie :)

haha dla nas troche teraz takie lekko smieszne ... ale to mkile wspomnienia... wczoraj robilem trening na silowni Radka SŁodkiewicza (pierwszy raz po jego przeprowadzce w nowe miejsce) zrobilismy razem trening plecow nie bede go opisywal bo caly byl na maszynach praktycznie w wiekkszosci hammer trening bardzo dobry do tego jeszcze konsultacje...

Ja Mp i kończe.Na pierwszy raz chyba starczy a i trzeba duzo poprawic na przyszly rok:)Ale Ty pewnie polecisz jeszcze pare prestiżowych wyjść.POWODZENIA i bede śledził

z plecami coraz lepiej ale to juz nie pierwszy raz .. to po suwnicy mam mysle ze jest ona zle wyprofilowana i niestety tak sie dzieje... we wtorek trening plecow zrobilem lekko i plecy glwonie wyizolowane albo w bezruchu.. przyciaganie na wyciagu szeroko do klatki przyciaganie na wyciagu wasko do brzucha wioslowanie hantlami lezac na lawce [...]

wczoraj poszedlem na trening i pierwszy raz zostala otworzona puszka blade ... wsypalem okolo 10-12 g rozpuscilem z bcaa i glutamina wiec nie wymieszalo sie jakos rewelacyjnie moj blad za duzo wszystkiego bylo a za malo wody... pompa w smaku bardzo przyjemna pomarancza .. pierwsze odczucia zero jakiegos nieprzyjemnego odbijania na treningu... [...]

w tym tyg nie bede prowadzil dziennika strasznie rozlozyla mnie choroba calkowicie na tydzien odpuszczam trenowanie mam mega bole w stawach od wysokiej temperatury ogolnie to zapalenie ostkrzeli pierwszy raz choroba nie zwiazana z zoladkiem ma u mnie taki duzy wplyw na apetyt mam nadzieje ze po tyg bedzie juz lepiej pozdrawiam

[...] więc juz zgłupiałem... Do aerbów trzeba będzie jakieś MP3 skombinować, bo muza na siłce (typowe techno) to nie moje klimaty, ale dzisiaj puścili pare kawałków Metallici pierwszy raz to aż sie chciało ćwiczyć, ale szkoda, że tylko chwilę :( powinna być na siłowniach w różnych godzinach różna muza ;p Hmm, co do spalacza, jak narazie idzie waga [...]

[...] sie nie bujam a typ sam sie do nas sprol nie do mojego kumpla tylko do mnie chodz ja wiekszy bylem ja jeszcze grzecznie proboje dowiedziec sie o co mu chodzi bo go na oczy pierwszy raz w zyciu widze a ten nagle chce mi liscia sprzedac lekko mnie ponioslo sparowalem i sierpowego jak chlopak sie wylozyl tak nie wstal, chyba chcial mnie skroic bo [...]

cykor zawsze jest,najcześciej do momentu gdy dostaniemy pierwszy raz po twarzy,wtedy albo puszczaja hamulce i już kolejne strzały motywują nas tylko do tego by mu oddać z nawiazką,albo...albo nie wiem bo mnie właśnie wtedy chvj strzela i lece typa składać.

Pierwszy raz czytam ten temat i jestem zdziwiony, chyba stary nie jestem. Za moich czasow wielkim frajerstwem bylo sprzedawanie siebie do Pani pedagog nie mowiac o policji. Sprawy zawsze sie zalatwialo samemu, albo solowka albo kumple. Ludzie ktorzy donosili byli skonczeni. Nie mowie tutaj o zadnej patologii. Takie byly czasy a teraz wszyscy jak [...]

Ja nie wiem, ale wychodzi na to, że facet potrzebuje się dowartościować. A że ma okazję to Cię gnoi w czasie zajęć z WF-u. PS. Pierwszy raz o czymś takim słyszę}:-(